Форумы » Просмотр темы Start page Contacts Forums Add to favourites

« вы диету соблюдаете? »

Форум для свободного общения на любую не техническую тему.

Сообщение west » 12.12.2005 13:13

О Комарофф дает :lol: :lol: :lol:
Руслан, новая ветка нужна - "Здоровое питание" - мне в первую очередь :( ...
198 см, 120 кг - пузо ростет, железо последний раз тягал в августе 2000 года, а теперь... одна работа, хоть гирю под стол ставь, никак не выбраться...
По питанию насчет Кифира согласен обсалютно, ИМХО лутший вариант для сжигания жира (подкожного). Было время приходилось вес держать так:
Завтрак - был как обед, Обед как ужин, а ужин - 1 литр кифирчика, пока мой желудок думал что в нем я успевал заснуть... :lol:
ИМХО и в Африке ИМХО
Jeep Grand Cherokee Limited 4.7 H.O.
Понравилась тема? Полезно? Поделись с друзьями в соц.сетях: 
west
Заслуженный Цефировод
Заслуженный Цефировод
 
Сообщения: 1362
Зарегистрирован: 26.03.2004 12:50
Откуда: Нижневартовск
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Сообщение Zlo 777 » 12.12.2005 13:53

Lis_Cefiro писал(а):2 Zlo 777
Димон, в таблице, в правой колонке есть нули. Что это значит?


в принципе можно этого есть много. но нужно и разнообразить рацион а не садиться на одно мясо.
советую почитать на сайтах по этому поводу.
2 Комаров :у меня например тесть 120кг (был 120кг) не есть хлеб вообюще и нормально.
Toyota Land Cruiser Prado90
Дьявол ездит в Прадо :)
Аватара пользователя
Zlo 777
Заслуженный Цефировод
Заслуженный Цефировод
 
Сообщения: 2210
Зарегистрирован: 07.01.2004 23:19
Откуда: Москва
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 2 раз.
Автомобиль: Kia Sportage 3
Реклама
 
По вопросам размещения рекламы:
adv@cefiro.ru
 

Сообщение komaroff » 12.12.2005 14:08

Zlo 777 писал(а):
Lis_Cefiro писал(а):2 Zlo 777
Димон, в таблице, в правой колонке есть нули. Что это значит?


в принципе можно этого есть много. но нужно и разнообразить рацион а не садиться на одно мясо.
советую почитать на сайтах по этому поводу.
2 Комаров :у меня например тесть 120кг (был 120кг) не есть хлеб вообюще и нормально.

можно без хлеба , масло на колбасу , =)))
а если серьезно , то он не будет во вред если не супер белый и красивый ,
пусть будет попроще , но каждый сам для себя подберет наверняка что его больше устраивает , так как это дело вкуса ,
а нули и напротив сала по моему стоят , но сало - это далеко не диетический продукт ,смысл всего потреблять меньше чем требуется , каким способом вы это сделаете дело личное , есть лишь постулаты которые не обойдешь
Аватара пользователя
komaroff
Заслуженный Цефировод
Заслуженный Цефировод
 
Сообщения: 1521
Зарегистрирован: 31.07.2002 13:39
Откуда: Владивосток
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Сообщение komaroff » 12.12.2005 14:13

а вообще у нас "папа мама я спортивная семья "
на фотке супруга , призер приморья по боди фитнесу , работает тренером по фитнесу и аэробике
Изображение
Аватара пользователя
komaroff
Заслуженный Цефировод
Заслуженный Цефировод
 
Сообщения: 1521
Зарегистрирован: 31.07.2002 13:39
Откуда: Владивосток
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Сообщение Zlo 777 » 12.12.2005 14:44

а твое фото??? :wink:
Toyota Land Cruiser Prado90
Дьявол ездит в Прадо :)
Аватара пользователя
Zlo 777
Заслуженный Цефировод
Заслуженный Цефировод
 
Сообщения: 2210
Зарегистрирован: 07.01.2004 23:19
Откуда: Москва
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 2 раз.
Автомобиль: Kia Sportage 3

Сообщение komaroff » 12.12.2005 15:43

мое тут
Изображение
только это три месяца назад
сейчас есть прогресс в лучшую сторону
Аватара пользователя
komaroff
Заслуженный Цефировод
Заслуженный Цефировод
 
Сообщения: 1521
Зарегистрирован: 31.07.2002 13:39
Откуда: Владивосток
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Сообщение AlPi » 12.12.2005 15:49

ЕПРСТ!
Я вегетарианец с 1989г. Вешу, блин, 115 кг при росте 187 раньше весил 85. В 98-м стал рости за 3 года 30 кг. Последние 4 года вес не меняется. И ничё не помогает. Ни голодовки, ни спорт, ни всякая дребедень и химическая и растительная. В общем я устал бороться...
...если Вы чего-то не знаете - нет гарантии, что этого не существует...
AlPi
Цефирядник
Цефирядник
 
Сообщения: 160
Зарегистрирован: 26.03.2004 15:41
Откуда: г. Москва
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Сообщение Shadow » 12.12.2005 16:21

Тоже вот тут на диету присел (2 недели) худею блин!. Основано на том что не есть мучное и сладкое строго по распорядку (4 раза в день) не помногу и в определеном сочитании и очередности. После 19-00 есть нельзя, если только водички попить. :( Вобщем первые дни есть хотелось жутко щас привык, но на кухню лучше лишний раз не заходить, а лучше книгу почитать(отвлчься). Ну и нагруску какую нибудь давать надо там хоть прес покочать по отджиматся и т.д. А железо тоскал последний раз год назад но забросил это дело, неским заниматься а те скем ходил так они попиздеть ходят. А вобще когдато был худым пока не начал кочаться (стал поздоровее), а потом бросил и потолстел. Рост 185 вес 101 (был) сейчас за две недели сбросил 2 кг. и вешу 99. :D
Terrano Regulus LR50, 97 VG33E
Micra, 03 CR12DE - купил жене
Cefiro А32, 97 VQ20DE Exсimo-продал
Shadow
Цефировод
Цефировод
 
Сообщения: 852
Зарегистрирован: 31.03.2005 10:23
Откуда: Тверь
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Сообщение komaroff » 12.12.2005 16:33

вес понятие относительное , у всех разный тип сложения , стоит ориентироваться на пропорции ,а 30 лет ( или около того) переходный возраст
меняется гормональный фон , вот и начинает нести , а бороться нужно ,только не как попало , когда пришел в зал ,год назад ,после длительного перерыва
с весом 99,5 кг при росте 172, сбросил вес до 90кг , при этом кое где увеличив объемы ( ноги руки грудная) сейчас опять добрал вес до 97 кг , при этом в поясе не добавил практически , т.е дырки в ремне там где я в 98 году не застегивал когда весил 87 кг, в меньшую сторону
Аватара пользователя
komaroff
Заслуженный Цефировод
Заслуженный Цефировод
 
Сообщения: 1521
Зарегистрирован: 31.07.2002 13:39
Откуда: Владивосток
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Сообщение west » 13.12.2005 7:01

Ага есть такое дело со 115 до 90 слетало в течение года, потом не оставляя железа набрал чесные 110 почти без жировые (просто тяжелый тренинг был - типа 3 раза в неделю, основные группы мышц, мало повторений сбольшим весом + контрповторения (изредка)... да-а-а-а было время, затянуло крепко :))), а теперь...ээээх - 7 лет прошло, пресс покачать заставить себя не могу :)))
ИМХО и в Африке ИМХО
Jeep Grand Cherokee Limited 4.7 H.O.
west
Заслуженный Цефировод
Заслуженный Цефировод
 
Сообщения: 1362
Зарегистрирован: 26.03.2004 12:50
Откуда: Нижневартовск
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Сообщение Анд » 28.01.2006 19:38

Мой опыт.Лет 7 весил не меньше 100 при росте 185,ел все подряд, в итоге удалили желчный пузырь нашли диабет и падагру.Вот уже 4 месяца не ем мяса ,жирного и сладкого и вообще ограничиваю по количеству.Cейчас вес 89,самочуствие отличное.Да и самое главное купил эллиптический тренажер и каждый день 10 км.Считаю ,что лучше тренажера ничего нет,спортзал требует очень много времени.
Анд
Цефирядник
Цефирядник
 
Сообщения: 231
Зарегистрирован: 23.12.2005 13:40
Откуда: Улан-Удэ
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Автомобиль: Nissan Cefiro A32 продан

Сообщение Polkan » 28.01.2006 23:50

Я диету никогда не соблюдал, хотя при своем росте 176 весил под 90 кг, что слишком много! Пошел в спортзал (бег, тренажеры, бассейн), за 3 месяца сбросил 12 кг:) Вообщем, я жру все подряд, а в спротзале все сжигаю:))

p.s. и пиво тоже пью, а как же без него?:)
Nissan Cefiro А33 2002 темно-синий 2.0
Polkan
Цефирянин
Цефирянин
 
Сообщения: 344
Зарегистрирован: 19.06.2005 12:34
Откуда: Москва
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Сообщение Zlo 777 » 29.01.2006 0:49

а я пиво пью, в зал не хожу. жру все подряд и вешу при росте 180см 80кг. вот так! :P :P
Toyota Land Cruiser Prado90
Дьявол ездит в Прадо :)
Аватара пользователя
Zlo 777
Заслуженный Цефировод
Заслуженный Цефировод
 
Сообщения: 2210
Зарегистрирован: 07.01.2004 23:19
Откуда: Москва
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 2 раз.
Автомобиль: Kia Sportage 3

Сообщение Polkan » 29.01.2006 1:37

Zlo 777 писал(а):а я пиво пью, в зал не хожу. жру все подряд и вешу при росте 180см 80кг. вот так! :P :P


Я могу сказать тебе только одно : тебе просто повезло:)) Ну так клева в зале погонять жирок:)))))))))))
Nissan Cefiro А33 2002 темно-синий 2.0
Polkan
Цефирянин
Цефирянин
 
Сообщения: 344
Зарегистрирован: 19.06.2005 12:34
Откуда: Москва
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Сообщение Zlo 777 » 29.01.2006 18:34

да знаю как клево, занимался даже как то и неоднократно. но постоянно забрасываю по разным обстоятельствам
Toyota Land Cruiser Prado90
Дьявол ездит в Прадо :)
Аватара пользователя
Zlo 777
Заслуженный Цефировод
Заслуженный Цефировод
 
Сообщения: 2210
Зарегистрирован: 07.01.2004 23:19
Откуда: Москва
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 2 раз.
Автомобиль: Kia Sportage 3

Сообщение Wolf_S » 30.01.2006 6:49

Zlo 777 писал(а):а я пиво пью, в зал не хожу. жру все подряд и вешу при росте 180см 80кг. вот так! :P :P

Аналогично, только рост у меня 182 :wink:
Раньше, на другой работе весил 70-72 хотя ел все подряд, просто привычка была на работу и с работы пешочком, в итоге полчаса утром и вечером прогулка пешком и вес ни как не набирался :) а потом стоило сменить работу, начать ездить на транспорте, и сама работа сидячая больше, как буквально за пару месяцев появился животик :oops: и вес вырос до 80. Вот все пытаюсь до спорт зала добраться..и стыдно признаться то.. спортзал находится на работе в подвале, стоит только спуститься :lol: Почему то больше двух недель не могу выходить, обязательно что нить да собъет с пути истиного. Бросать легко, начать сложно...
A32 Excimo 2.0 95 г.
Wolf_S
Цефирядник
Цефирядник
 
Сообщения: 255
Зарегистрирован: 03.05.2005 9:18
Откуда: Павлодар
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Сообщение Гоша » 01.02.2006 0:01

Рост 181 вес 97. Год назад весил 105,прихватила поджелудочная сел на два месяца на диету (всё на пару и отварное),но голодным не сидел.Первый месяц вес не трогался в сторону уменьшения,а потом резко до 89. За пол года набрад 96-97
и теперь держиться в этих пределах.
SUBARU TRIBECA 3.0 - 2006
Peugeot Boxer 2.2 - 2008
Гоша
Заслуженный Цефировод
Заслуженный Цефировод
 
Сообщения: 1039
Зарегистрирован: 08.11.2005 16:46
Откуда: Москва
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
Автомобиль: 8-916-983-6672 Игорь

Сообщение Дакеич » 02.02.2006 6:52

Эх, ребяты, мне ваши проблемы непонятны. При росте 178 вешу 62 (с ключами в кармане :D ).
При этом ем очень даже неплохо - чуть ли не в 2 раза больше кента, который одного со мной роста и весит 76.

В спортзал ходил без перерыва год с небольшим - старался все делать по науке, но толку мало ,если честно, или делал все-таки неправильно. Рельеф появился, объем - почти нет. В общем, свыкся с мыслью, что наверно так и буду костями греметь до самой пенсии :lol: .
А 32, 1995 г. 2.0
Дакеич
Цефирядник
Цефирядник
 
Сообщения: 256
Зарегистрирован: 07.04.2005 7:14
Откуда: Алматы, Казахстан
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Сообщение Гоша » 02.02.2006 12:26

Кто много ест и всё равно худой тоже не есть хорошо,надо провериться.
SUBARU TRIBECA 3.0 - 2006
Peugeot Boxer 2.2 - 2008
Гоша
Заслуженный Цефировод
Заслуженный Цефировод
 
Сообщения: 1039
Зарегистрирован: 08.11.2005 16:46
Откуда: Москва
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
Автомобиль: 8-916-983-6672 Игорь

Сообщение Дмитрий » 02.02.2006 13:07

мои пять копеек в статистику:
до 2002 года при росте 180см весил стабильно 76-78кг...
потом сломал ногу, почти три месяца в гипсе, две операции... вес был 96 :shock: и это при том, что особо то и не ел, просто потому что аппетита не было при таком образе жизни...
после всего этого вес замер на 88кг...
:?

ЗЫ прочитал ветку с самого начала :lol: :lol: :lol:
я думал тут статистика отьевшихся цефироводов, а тут диетологическая конфа.... :lol:

ЗЫЫ вышеуказанные цифры получены безовсякой диеты... :wink:
исключительно IMHO....
Аватара пользователя
Дмитрий
Заслуженный Цефировод
Заслуженный Цефировод
 
Сообщения: 1743
Зарегистрирован: 10.06.2002 10:19
Откуда: Новосибирск
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Автомобиль: разные были

Пред.След.

Вернуться в Курилка



Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1

  Cefiro Club © 2002-2016