Форумы » Просмотр темы Start page Contacts Forums Add to favourites

« вы диету соблюдаете? »

Форум для свободного общения на любую не техническую тему.

Сообщение Zlo 777 » 02.02.2006 22:05

Дакеич писал(а):Эх, ребяты, мне ваши проблемы непонятны. При росте 178 вешу 62 (с ключами в кармане :D ).
При этом ем очень даже неплохо - чуть ли не в 2 раза больше кента, который одного со мной роста и весит 76.

В спортзал ходил без перерыва год с небольшим - старался все делать по науке, но толку мало ,если честно, или делал все-таки неправильно. Рельеф появился, объем - почти нет. В общем, свыкся с мыслью, что наверно так и буду костями греметь до самой пенсии :lol: .


надо делать силовые упражнения на массу - типа становой тяги. и не надо делать помногу повторений. от 5 до 10 подбирай правильно вес.
и попробуй после 3-4 месяцев ПОСТОЯННЫХ тренировок поесть что то типа MEGA MASS (протеиновый коктейль)
а вообще думаю что Дима Комарофф лучше расскажет всю эту кухню
Toyota Land Cruiser Prado90
Дьявол ездит в Прадо :)
Понравилась тема? Полезно? Поделись с друзьями в соц.сетях: 
Аватара пользователя
Zlo 777
Заслуженный Цефировод
Заслуженный Цефировод
 
Сообщения: 2210
Зарегистрирован: 07.01.2004 23:19
Откуда: Москва
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 2 раз.
Автомобиль: Kia Sportage 3

Сообщение Wolf_S » 07.02.2006 8:17

Гоша писал(а):Кто много ест и всё равно худой тоже не есть хорошо,надо провериться.

согасен, но на это много факторов влияют.. возвраст, гены (то есть предрасположеность), образ жизни, регулярность питания (кстати когда соблюдаешь режим вес лучше набирается), соответствено калорийность пищи... и т.д.

И здоровье тоже надо учитывать.. всякие желудочные болезни хорошо тормозят набор веса.. можно еще проверится на паразитов..

Кстати женитьба помагает набрать вес :lol:
Ну или гражданский брак :wink:
A32 Excimo 2.0 95 г.
Wolf_S
Цефирядник
Цефирядник
 
Сообщения: 255
Зарегистрирован: 03.05.2005 9:18
Откуда: Павлодар
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Реклама
 
По вопросам размещения рекламы:
adv@cefiro.ru
 

Сообщение Sergey20101 » 07.02.2006 11:11

Жрачку ограничил в кол-ве, но продолжаю жрать все что хочется. :lol:
Походы в спортзал помогли скинуть 2 кг.
Вообще, рост 180 см, вес 85 кг. В принципе, гуд.
Сергей, Новороссийк, Nissan Cefiro Excimo, 99 г.в. VQ20DE A33 004763 Цвет - KT3
Sergey20101
Заслуженный Цефировод
Заслуженный Цефировод
 
Сообщения: 1591
Зарегистрирован: 26.07.2004 11:26
Откуда: Новороссийск
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Сообщение Евгенич » 07.02.2006 16:25

читаешь посты и радуешься за людей.... и пьют и едят и нифига не поправляются... а тут :( надо тоже заняться собой а то совсем запустил себя... :) при росте 180 вес 110 ... :) (кому интересно в машину пока влезаю :D )
Евгенич
Цефирядник
Цефирядник
 
Сообщения: 113
Зарегистрирован: 07.07.2005 11:08
Откуда: Видное М.О.
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Сообщение Гоша » 07.02.2006 18:34

Wolf_S:
И здоровье тоже надо учитывать.. всякие желудочные болезни хорошо тормозят набор веса.. можно еще проверится на паразитов..

Вот,вот!
SUBARU TRIBECA 3.0 - 2006
Peugeot Boxer 2.2 - 2008
Гоша
Заслуженный Цефировод
Заслуженный Цефировод
 
Сообщения: 1039
Зарегистрирован: 08.11.2005 16:46
Откуда: Москва
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
Автомобиль: 8-916-983-6672 Игорь

Пред.

Вернуться в Курилка



Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 0

  Cefiro Club © 2002-2016