Как лучше мыть однозначного мнения нет, это надо решать тебе, насколько ты считаешь у тебя они загажены, но.... Как мне кажется, промывка без снятия особого эффекта форсункам не даст, а только добавит в них весь смытый до них мусор, вот фото , на нем слева мытая форсунка, справа нет, разницу...